COMO FICAR MAIS FORTE DURANTE A CRISE DO CORONAVÍRUS?

Seja sincero (a) consigo mesmo (a), nesse período de isolamento social, você desenvolveu novos hábitos ou intensificou os antigos? Ou tudo ao mesmo tempo?

Por exemplo, há pessoas que já tinham o hábito de maratonar séries de steaming durante os finais de semana. Com o advento da pandemia passaram a fazer isso todos os dias. Outros tinham o hábito de estudar um idioma estrangeiro somente nos finais de semana, e agora aproveitam para dedicar mais tempo de contato com esses idiomas.

A verdade é que todos gostam de dizer “vou sair mais forte dessa crise”. Mas lembre-se que a transformação é precedida pela mudança de mentalidade e comportamento. Transforme seu estilo de vida. Aqui estão algumas ideias para você fazer isso.

O PRIMEIRO PASSO
Para responder a essa pergunta: como ficar mais forte durante a crise do coronavírus? É preciso que você identifique quais dos seus hábitos são positivos em sua vida. E quais deles te afastam da sua meta.

Sinceridade consigo mesmo nessa avaliação inicial é primordial. Imagine um alcoólatra que justifica a continuidade no vício, dizendo “eu bebo socialmente” ou “eu também tenho o direito de aliviar o stress com uma gelada”. Você acha que essa pessoa alcançará uma transformação de vida pensando desse jeito? Lógico que não. Pois, os pensamentos dirigem as ações.

O mesmo vale para você. Ou você muda a maneira como encara as próprias limitações ou continuará obtendo os resultados que colheu até hoje. Estou acostumado a ver clientes de coaching, justificando aquele velho hábito sabotador, mas no final, a maioria consegue abrir os olhos e ver o quanto esse comportamento pode ser prejudicial.

O SEGUNDO PASSO
A seguir, você precisa de um modelo de comportamento para se inspirar. Ou seja, escolha duas pessoas que conquistaram o que você deseja e aprenda com a biografia delas. Observe o que elas fizeram para alcançar o sucesso.

Por meio dessa análise, além de se inspirar você poderá identificar hábitos positivos que ainda não incorporou no seu jeito de viver. E esse é outro pilar da transformação. IDENTIFIQUE AS COMPETÊNCIAS que você precisa desenvolver para se tornar a pessoa que almeja ser.

O TERCEIRO PASSO
Com isso em mente, passe para a etapa da REPETIÇÃO desse novo comportamento. Intensifique essas ações diariamente, dedique mais tempo ao desenvolvimento dessas habilidades. Seja intencional e proativo (a) em sua rotina.

Por exemplo, se você decidiu que agora é a hora de mudar de carreira, não espere o período de matricula em cursos técnicos ou graduações iniciar para então estudar o assunto. Comece a sua jornada para se tornar um especialista antes mesmo de receber o diploma por meio da internet e leitura de livros.

Aliás, muitos ainda não entenderam que diplomas são apenas artigos decorativos hoje em dia. O que vale é a TRANSFORMAÇÃO QUE O PROFISSIONAL consegue gerar com o conhecimento que possui. Obviamente, os diplomas continuam sendo documentos legais relevantes para garantir que uma pessoa cumpriu a carga horária de estudos mínima para exercer determinada atividade. Mas alguém viu os diplomas de inovação e criatividade do STEVE JOBS?

O QUARTO PASSO
Solicite ajuda de quem pode te mostrar o caminho das pedras e dar feedback sobre os seus avanços. ATENÇÃO! Essa etapa ainda não faz parte da cultura da maioria dos brasileiros. Apenas de atletas e profissionais de alta performance, pois eles estão familiarizados com a figura dos treinadores, mentores, conselheiros e coaches. Por isso, muita gente até tenta alavancar os resultados em sua vida, mas paralisam no terceiro passo. Tomam consciência do que precisam fazer, começam a fazer, mas não avançam para o próximo nível.  Isso ocorre porque muitos se acham autossuficientes e independentes.

Na verdade, isso se chama prepotência. Grandes ícones do esporte, negócios, medicina, etc. sempre demonstram humildade em suas declarações ao dar crédito aos mentores e coaches que os ajudaram a ser pessoas com desempenho acima da média. Como Stephen Covey ensinou, somos todos interdependentes.
Comece agora mesmo a transformação em sua vida.

O MUNDO JÁ MUDOU.
A CRISE VAI PASSAR.
NOVAS OPORTUNIDADES JÁ ESTÃO SURGINDO.
VOCÊ ESTÁ PREPARADO (A) PARA ELAS?

Recapitulação

1 Identifique quais dos seus hábitos atuais te aproximam de sua meta.
2 Identifique quais deles te sabotam e afastam dos seus objetivos.
3 Identifique as competências/hábitos que precisa desenvolver para ter sucesso.
4 Seja intencional em sua transformação. Reforce o novo comportamento todos os dias.
5 Seja humilde e busque ajuda de pessoas que podem elevar o seu potencial.

Joel S. Souza é administrador, coach profissional, instrutor de Língua Inglesa e autor dos livros e ebooks “Lidere Primeiro a sua Mente”, “Socorro!!! Estou Ligando para o SAC!” e “Como Pensar em Inglês e Falar Fluentemente”.

TIPOS DE PESSOAS QUE SEGUEM VOCÊ NAS MÍDIAS

Você já parou para analisar qual o perfil das pessoas que te seguem nas mídias digitais em que você está presente? E qual o efeito do comportamento delas nas suas emoções?

Ter muitos seguidores nas diferentes plataformas sociais tem muitas vantagens. Mas isso é tema para outro artigo. Hoje quero te desafiar a observar qual o perfil das pessoas que te seguem nas mídias digitais em que você está presente. Você já percebeu qual o efeito do comportamento delas nas suas emoções?

Vivemos em um tempo em que a importância e a influência das pessoas é medida pela QUANTIDADE de seguidores e não pela QUALIDADE do conteúdo oferecido. Por isso, muitas pessoas ficam angustiadas e até se deprimem quando percebem que poucos ou nenhum dos seus seguidores CURTIU seus posts.

Lembre-se que cada vez mais as plataformas digitais diminuem a distribuição de conteúdo orgânico (sem necessidade de pagamento) com o objetivo de aumentar seus lucros. Isso significa que se você não é uma celebridade, precisa PAGAR para que seu conteúdo seja distribuído e conquiste mais seguidores. 

Independemente da forma como você conquistou seguidores, observe a lista a seguir para compreende-los um pouco mais. Assim você poderá se blindar das influências NEGATIVAS e celebrar com as pessoas POSITIVAS.

Influência Negativa
Egoísta: só te segue se você segui-la.
Fofoqueira: só lê suas publicações para falar mal de você para os outros.
Indiferente: ignora tudo o que você publica.
Invejosas: vê suas publicações só para copiar suas ideias ou ver como está a sua vida.
Mesquinhas: gostam do que você posta, mas faz questão de não deixar likes.
Haters: alguns te seguem outros não, mas sempre critica o que você publica. Te odeiam mesmo sem você dar motivos.

Influência Positiva
Apoiadora: faz questão de deixar um like para tudo que você publica de bom.
Motivadora: curte e deixe um comentário de incentivo ou opinião sobre seu post.
Promotora: curte e comenta, mas principalmente compartilha o que você produz (lovers).

O objetivo desse post não é rotular as pessoas, mas refletir sobre a influência do comportamento delas sobre suas expectativas. Outro fator importante a ser destacado é o tipo de conteúdo que você posta. Obviamente, nem todos concordarão com o seu ponto de vista político, religioso, entre outras preferências.

Considere também que as pessoas não estão ligadas 24 horas no que você posta nem têm a obrigação de deixar um like em tudo que você compartilha. O mais importante é que você aprenda a lidar com esses diferentes perfis. Invista no desenvolvimento da sua Inteligência Emocional. Sucesso! 

Qual o perfil da maioria dos seus seguidores?

Aliás, acredito que a melhor pergunta a ser feita é – qual o seu comportamento nas mídias?

Curta nossa Página no Facebook e inspire-se todos os dias  Lidera Academy